Shinrin-Yoku

Shinrin-Yoku

El arte japonés contra el estrés mediante la naturaleza.

ISBN 978-84-17302-08-5
páginas
Tapa dura, 14x21 cm
Traducido por Patricia Valero; Andrea Zampieri; Nicolás Cortegos

Shinrin-Yoku, el nuevo fenómeno japonés para vencer el estrés

Annette Lavrijsen nos presenta el Shinrin-Yoku,  terapia que nos enseña a aplicar métodos con ejercicios para caminar conscientemen­te por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: «El camino a través del bosque conduce a una vida más saluda­ble, más feliz y más productiva». Por eso han convertido los paseos por la naturaleza en una terapia popular para vencer el estrés, el letargo y otras dolencias. En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sa­nadora en los Estados Unidos.

¿Por qué lo publicamos?

El Shinrin-Yoku (literalmente «baño de aire en el bosque») es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, men­te y alma.

ISBN 978-84-17302-08-5
páginas
Tapa dura, 14x21 cm
Traducido por Patricia Valero; Andrea Zampieri; Nicolás Cortegos

Nuevo fenómeno del que todos oiremos hablar la próxima primavera

Annette Lavrijsen

Ha sido editora de Women’s Health en Holanda. Como periodista independiente escribe sobre salud, psicología y naturaleza, y también sobre la relación que puede establecerse entre esos temas. Vive en­tre Ámsterdam y Barcelona.
Annette Lavrijsen
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